由於男性和女性的生活習慣、飲食、運動量，身體結構等都有很大差異，男性的脂肪通常積聚於腹部及腰間，我們稱之為「蘋果型肥胖」，俗稱「啤酒肚」。隨著年紀增長，新陳代謝減慢，荷爾蒙分泌下降。一般男性大約有二百憶個脂肪細胞，但過了25歲後，由於新陳代謝及荷爾蒙分泌減慢，脂肪細胞會愈來愈重，更多脂肪積存體內，令體重增加，造成肥胖。
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